节目由刘嘉玲担任发起人，邀请朱茵、杨采妮、叶童、郑裕玲、莫文蔚、李若彤等好友为嘉宾，谢兴阳、赵让等作为“旅行小助手”，共同开启大湾区城市漫游，并在此过程中展开好友间的真诚对谈，为观众呈现一场兼具视听享受与精神放松的“云旅程”。

单身爸爸陈居易用全部积蓄买下大房子，带着女儿刚搬进去不久，一个陌生女人开门进来说房子是她的，两人争执后才知道落入了“一房两卖”的陷阱。几天后，他发现这个女人竟然是掌握着自己职业命脉的大人物。女人叫方翎，运动服饰公司的品牌总监，外形靓丽，因丈夫的背叛而失婚，独自带着六岁的儿子生活。两人都因为生活原因不肯让出房子，只好听从身边人的建议，暂住在一个屋檐下。起初陈居易和方翎斗智斗勇，都想让彼此知难而退。随着两家亲属的逐渐参与，“夺房大战”火药味渐浓，而陈居易和方翎之间却渐生情愫。方翎的前夫孟醒，再婚后的日子过得并不好，他决定要把方翎重新追回来；陈居易的初恋柳茹回国后也开始介入两人的感情……经历了各种风波和考验，陈、方二人更加认识到彼此才是最适合的伴侣。两人的爱情在勇敢坚定中盛开，在憧憬奔赴中绽放，他们伴随着彼此一起成长，收获真心与自我。最终房产骗子落网，所有误会解开，二人也获得众人祝福，终成眷属。

袁歌和谷峤是一对来自小城的姐妹花，当初毕业一个选择留在上海打拼，一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年，两人先后遭遇了前所未有的困境。袁歌多年只专注工作，疏于情感生活的同时身体也出了状况，她开始尝试改变自己；谷峤为爱八年间不断妥协，最终却只收获了一纸离婚协议，她决心重启自己的事业。这对姐妹花性格截然不同，却一样坚韧勇敢，不惧跌倒，在上海这样一个充满机遇但同时又容易令人迷失的大都市里，她们始终坚持、携手共进，共同克服生活的难题。互帮互助，互相成就，最终二人在各自的职场和情感上都有所收获，共同完成青春的蜕变，迎来全新的30岁。

江小鱼和赵左左不想毕业就分手，选择了未领毕业证先领结婚证。赵左左在临近毕业的节骨眼儿上意外怀孕，然而生活的艰辛远不是此前所能想象的，匆忙的婚姻出现危机。孩子意外丢失，两人无法承受生活的打击，终于分手。三年后孩子找到了，两人在一系列麻烦之后做了大胆的决定，为了孩子，重新开始自己的事业还有他们的感情。这对90后父母经历了一系列成长，在孩子的“助攻”下，找回了曾经的梦想和纯真，

叶兰（朱茵饰）和路建国（王志飞饰）结婚多年，最初的激情早已经被时间磨灭暗淡，夫妻两人之间常常因为鸡毛蒜皮的小事产生争吵。在二十周年结婚纪念日那天，叶兰和丈夫之间发生了一场前所未有的激烈争吵，叶兰忍不住提出了离婚，一气之下，路建国竟然选择了离家出走。某日，一个年轻人敲响了叶兰家的门，他说自己叫路大民（杜天皓饰），是路建国的侄子。路大民的出现改变了叶兰苍白无助的生活，他不仅和叶兰的儿子成为了朋友，还狠狠捉弄了一把企图追求叶兰的萧峰（黄征饰）。随着时间的推移，叶兰渐渐开始对路大民的身份产生了怀疑，因为他实在是太像年轻时候的路建国了。

向郅军（丁勇岱饰）的三个女儿分别居住在上海、昆山、苏州。向前（白百何饰）三十五岁，在事业上已有较好发展。向中（李纯饰）三十一岁，正在积极打拼奋斗；向南（王玉雯饰）二十六岁，性格纯真烂漫。向家三个女儿的婚姻接连遭遇挫折，仨姐妹相互帮助、相互鼓劲。在父母的指导和劝解下，向前认清了老公的伪善，再次找到事业与人生的方向；向中摆脱了无理取闹的婆家，重拾经营婚姻的信心；向南也不再感到迷惘，对婚姻、对自己都有了更清醒成熟的认识。本剧改编自豆瓣阅读连载小说《女神的当打之年》，作者朗朗。

一个是上海知青子女——文嘉，一个是东北小镇青年——东阳。机缘巧合使他们相逢于上海，又是命运的拨弄，将两人的初次见面变成了生与死的隔离……生与死的经历只是一切的开始，在上海这座城市里：职场、情感、生存、事业、梦想、诱惑等等一系列现实层面的问题才是他们将要面临的最大考验。魔都的魅力不仅吸引了他们，还有对他们灵魂的洗涤。面对种种选择使得这两个年轻人的命运轨迹离合交错，而真正的幸福到底是什么？也许每个人都会从文嘉与东阳的经历中找到自己的答案……

蔡少芬、朱茵、洪欣、陈法蓉4位姐姐作为烧烤店合伙人以撸串之名，每周以一个特色主题来招待新朋友。在吃烧烤、聊天、互动等环节中，四姐妹以多种方式探寻各色新鲜生活。