剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪饰）。南初对林陆骁充满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近。年轻而勇敢的新一代消防员如邵一九（李明峻饰）、秦十全（陈康饰）等崭露头角，从国外带回先进装备技术的楼明冶（王子奇饰）也回到了消防队。老中青三代消防员们在火灾、地震、空中救援等灾情救援中通力合作，将北浔市的消防安全水平提升了一个台阶。南初与林陆骁也在逐渐深入了解中确定了自己的心意，面临最危险的森林火灾，林陆骁与他的队友们依然选择逆火前进。

夏浅在一次订婚宴上结识了长盛酒店的老板盛哲宁，因未婚夫何之隽的临时跑婚，心情极差的夏浅将一切问题归咎于长盛酒店，归咎于盛哲宁。在与长盛酒店的分歧中，夏浅发现超强的洞察力和分析力在砍价方面有巨大的帮助。由此打开了一条崭新的人生之路：以代人砍价为业。夏浅成立了砍价公司“侃侃而谈”。夏浅的公司与盛哲宁的酒店有相当频繁的业务往来，交手过程中，盛哲宁颇为赏识这个对手，夏浅也对盛哲宁渐渐有了改观，同时砍价公司也在盛哲宁的有意无意中渐渐成长起来。就在此时，盛哲宁落入股东的圈套，被逐出长盛酒店。而何之隽也出现在夏浅的生活中。而何之隽的未婚妻竟然是盛哲宁的亲妹妹。夏浅和盛哲宁在感情和工作中相互理解，相互支持，最终夏浅帮助盛哲宁重夺回酒店。夏浅在盛哲宁的帮助下最终原谅了何之隽。